Hello les MOM, comment est votre Mood aujourd’hui ?
Que dire de ce nouveau confinement !
Pas évident lorsque nous devons :
- garder les enfants,
- télétravailler en même temps,
- assurer toutes les tâches de la maison, et j'en passe ...
Vous avez remarqué, nous avons de multiples rôles : Maman, Workeuse, Maîtresse de maison et surtout notre rôle de Femme.
On peut s'y perdre à tout moment ! Mais ne jamais oublier que nous restons des Femmes avant tout et nous devons être fières de chaque chose que nous accomplissons. 👏
Voici quelques astuces récoltées par-ci et par là, pour nous sentir bien dans notre peau :
#1#- Faite de l’exercice à la maison
👉 On ne demande pas de faire un marathon, 5 à 6 abdos suffisent... (allez un peu plus 😅)
Tous cela pour dire que le sport reste le meilleur anti-stress et cela permet de libérer les endorphines, la dopamine, l'adrénaline, un véritable cocktail d’hormones du bien-être et du plaisir.🤩 Les résultats seront immédiats : une confiance en soi boostée, une volonté renforcée et un meilleur sommeil.
5 min suffisent !
J'entends déjà certaines qui me diront "Mais je n’arrive déjà pas à voir 1 min pour moi ! ☹️"
Quand on veut, on peut, je suis sûre que l'on peut s'octroyer quelques minutes pour nous.
#2#- Prenez soin de vous
👉 C'est l'heure de la douche... et bien profiter pour prendre soin de vous et de votre corps.
On optimise le temps : on applique un masque sur notre joli visage, on se fait un gommage entre temps, on s'épile en même temps ... Bichonnons-nous, accordons-nous ce rapide instant de cocooning ☺️
#3#- Faites ce que vous aimez
👉 Si vous avez réussi à occuper vos enfants, mis de l'ordre dans votre chez-vous, rendu votre travail à temps, etc.... prenez le temps de faire ce qui vous plaît et vous fait du bien.
Que ce soit lire un livre, cuisiner sa recette préférée de gâteau au chocolat ou encore écouter un podcast.
Dans nos vies à 1 000 à l’heure, on remet souvent à plus tard des
activités qu’on a toujours eues envie d’essayer.
Allez, c'est votre moment ! Se recentrer sur ce qui est important pour nous peut faire émerger de jolis projets.
Et vous, avez-vous d'autres astuces à nous donner ?
L'équipe de Mood of Mommy attend vos commentaires
À très vite 🥰
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