La conciliation entre vie professionnelle et vie personnelle est un défi constant pour de nombreux parents. Entre les exigences du travail, les responsabilités familiales et la nécessité de prendre du temps pour soi, il peut parfois sembler difficile de trouver un équilibre harmonieux.
Cependant, des accompagnantes en parentalité expérimentées sont là pour apporter leur expertise et partager des conseils pratiques.
Dans un live enrichissant, nous avons eu l'opportunité de poser trois questions essentielles à ces accompagnantes :
"Quels conseils pouvez-vous donner aux parents qui cherchent à concilier leur vie professionnelle et leur vie personnelle de manière équilibrée ?"
"Quelles sont les stratégies ou les astuces pratiques que vous recommandez ?"
"En tant qu'accompagnatrice en parentalité/périnatalité, quelles sont vos spécificités dans l'aide que vous apportez aux parents pour gérer les défis liés à la conciliation entre vie professionnelle et vie personnelle ?"
👇 Découvrons ensemble leurs réponses captivantes 👇
Lors du live, les accompagnantes en parentalité/périnatalité ont partagé plusieurs conseils précieux pour aider les parents à concilier leurs responsabilités professionnelles et personnelles de manière équilibrée.
Voici quelques points forts qui ont émergé de leurs réponses :
Établir des priorités claires : Il est essentiel pour les parents de définir leurs priorités en fonction de leurs valeurs et de ce qui est vraiment important pour eux. Cela leur permettra de consacrer du temps et de l'énergie aux aspects les plus significatifs de leur vie, qu'il s'agisse de la famille, du travail ou du bien-être personnel.
Pratiquer la gestion du temps : Les accompagnantes ont souligné l'importance de planifier et d'organiser efficacement son emploi du temps. Elles recommandent d'utiliser des outils tels que des calendriers, des listes de tâches et des plages horaires dédiées à des activités spécifiques. Cette approche aide les parents à optimiser leur temps et à éviter de se sentir dépassés.
Cultiver la souplesse et la bienveillance envers soi-même : La conciliation entre vie professionnelle et vie personnelle n'existe pas réellement. Les accompagnantes encouragent les parents à être flexibles et à s'adapter aux imprévus. Il est également crucial de se montrer bienveillant envers soi-même et de reconnaître que l'équilibre peut varier d'une journée à l'autre.
Les accompagnantes en parentalité/périnatalité apportent des spécificités uniques dans leur approche pour aider les parents à relever les défis liés à la conciliation entre vie professionnelle et vie personnelle.
Voici quelques points saillants partagés lors du live :
Accompagnement personnalisé : Chaque parent est unique, avec des besoins et des défis spécifiques. Les accompagnantes en parentalité/périnatalité mettent en place un accompagnement sur mesure, adapté aux besoins individuels de chaque famille. Elles travaillent en étroite collaboration avec les parents pour trouver des solutions pratiques et durables.
Techniques de gestion du stress : Les accompagnantes ont souligné l'importance de la gestion du stress pour préserver un équilibre sain entre vie professionnelle et vie personnelle. Elles apportent des techniques de gestion du stress adaptées aux parents, comme la respiration consciente, la méditation ou l'auto-soin. Ces outils aident les parents à se détendre, à se ressourcer et à faire face aux exigences quotidiennes avec plus de sérénité.
Communication et résolution des conflits : Les accompagnantes en parentalité/périnatalité ont également souligné l'importance de la communication efficace et de la résolution constructive des conflits au sein de la famille. Elles fournissent des outils et des techniques pour améliorer la communication parent/enfant, et des parents entre eux, favoriser l'écoute active et trouver des solutions pacifiques aux problèmes familiaux. Cela contribue à réduire les tensions et à renforcer les liens familiaux.
En conclusion, la conciliation entre vie professionnelle et vie personnelle est un défi constant pour de nombreux parents, mais heureusement, les accompagnantes en parentalité/périnatalité sont là pour apporter des conseils pratiques et des solutions adaptées.
Grâce au live enrichissant que nous avons partagé avec ces experts, nous avons pu découvrir des conseils précieux pour trouver un équilibre sain entre les différentes sphères de notre vie.
En établissant des priorités claires, en pratiquant une gestion efficace du temps et en se montrant flexibles et bienveillants envers nous-mêmes, nous pouvons créer un équilibre épanouissant. De plus, les accompagnantes en parentalité/périnatalité permettent un accompagnement personnalisé, des techniques de gestion du stress spécifiques aux parents et des outils de communication et de résolution des conflits.
Enjoy MOM
PS: Un grand Merci aux accompagnantes pour leur participation 🫶
Vous pouvez les retrouver sur Instagram
Manon (@manon.mama_mia)
Marion (@marion_coach_de_vie)
Nathalie (@nathalie_ma_puericultrice)
Séverine ( @severineporte.perinatalite)
Carole (@carole_instantbienetre)