La théorie du bien-être ☺️

Hello les MOM,

Il existe 5 facteurs qui influençent le bien-être :

• Les émotions positives : la joie, l’amusement, la gratitude, l’espoir, l’intérêt, l’inspiration, la fierté, la sérénité, l’émerveillement...

• L’engagement : dans votre couple, dans votre famille, dans une association ou une communauté.

• Les relations humaines positives.

• Le sens de la vie et l’utilité : avoir des buts, des objectifs, des projets qui nous dépassent.

• L’accomplissement : atteindre ses objectifs, réaliser ses projets...

C’est donc grâce à vos forces de caractère, que vous allez pouvoir agir sur ces cinq facteurs et augmenter votre bien-être quotidien.

Un état de bien-être maximal peut vous conduire à un état d’épanouissement profond.

Cet état est décrit par une sensation de force, de vitalité et de prospérité en tant qu’individu, dans un groupe ou dans une société.

La vie que vous menez vous plaît et

vous apporte satisfaction, bonheur et épanouissement.

Ça y est, vous avez quelques astuces pour être dans un Mood positif, à vous de jouer !!!

Enjoy MoM 🥰🥰