Jour 1 : Prendre conscience de son humeur actuelle

Bonjour les mamans et les futures mamans 💖,

Aujourd'hui, nous démarrons notre challenge en douceur, avec un premier exercice simple, mais essentiel : prendre conscience de votre humeur actuelle. C'est le premier pas vers la transformation émotionnelle. Souvent, nous sommes tellement absorbées par les mille tâches du quotidien que l'on oublie de s'arrêter pour voir comment nous nous sentons vraiment. Pourtant, se reconnecter à ses émotions est le premier acte de bienveillance envers soi-même.

Vous n'êtes pas seules dans cette expérience. Nous partageons toutes cette aventure de la maternité, avec ses joies et ses défis, ses rires et ses larmes.

Peut-être, ressentez-vous parfois de la fatigue, de l'inquiétude, ou un peu de solitude ? C'est normal et humain.

En posant des mots sur votre humeur aujourd'hui, vous vous donnez le droit de ressentir pleinement et sans jugement.

Alors, prenez quelques minutes pour noter en quelques mots ce que vous ressentez en ce moment. 

Prenez quelques minutes pour noter votre humeur actuelle et, si vous vous sentez à l'aise, partagez-la sur le forum, il est anonyme alors, exprimez-vous. Voir nos émotions posées en mots, c'est déjà un premier pas vers le mieux-être. Soyez honnêtes avec vous-mêmes : il n'y a ni bonne, ni mauvaise réponse, juste votre vérité du moment.

🌸 On est là pour se soutenir !

PS : N'hésitez pas à vous présentez et nous dire si vous êtes une future maman ou si vous êtes déjà maman ( et combien d'enfants vous avez 🥰)

Hâte de lire vos ressentis si vous souhaitez les partager 💕